¡Buenos días a tod@s!
Os presentamos un programa para trabajar la Inteligencia emocional en adolescentes a partir de 13 años, el cual consta de 8 cuadernos donde se trabajarán diferentes emociones.
Los objetivos de la colección son:
- Vivenciar y experimentar las emociones a trabajar y sus múltiples formas de afrontamiento y gestión.
- Aprender a ser responsables de los actos derivados de nuestras emociones y pensamientos.
- Relacionar las emociones entre sí para alcanzar un mayor conocimiento de uno mismo.
- Analizar el lenguaje como elemento comunicador de estados emocionales.
- Trabajar las creencias que nos llevan a sentir unas determinadas emociones.
- Usar la meditación y la relajación como medio para canalizar nuestros diferentes estados emocionales.
- Reflexionar sobre la importancia de la conexión y coherencia entre lo que siento, lo que pienso y lo que hago.
Os animamos a trabajar con este material y aprovechar que llega el verano para mejorar la inteligencia emocional de nuestros hijos e hijas. La adolescencia es una etapa de cambios emocionales desproporcionados, junto a cambios del estado de ánimo continuos, por lo que es un momento ideal para realizar un trabajo previo y conseguir que aprendan estrategias de autorregulación emocional y autoconocimiento.
Pinchando en el siguiente enlace verás la colección completa.
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